又一位CEO工作到急救 创业究竟有多苦

    中国青年报·中青在线记者 陈璐

    7月19日下午3点，国产纸尿裤品牌“爸爸的选择”创始人王胜地在上海全国培训会现场工作时突然晕倒，被急救车救走及时抢救，经医院检查是由于过度疲劳出汗过多导致缺钾进而导致心脏供血不足。幸运的是，目前经抢救身体已无大碍。

    在医院稍作休息后，晚上十点半王胜地又赶回培训现场，召集公司同事开会。他前几天的行程一直很满，在各个城市之间奔波，给上千人做演讲，行程中不是“赶最后一班火车”，就是“工作到凌晨”。

    王胜地的经历并不是个例，马不停蹄地奔波和夜以继日的工作是创业者的常态。36氪曾对创业者生存状态进行了一次深入调查后发现，创业者在创业以后更焦虑了，生活质量下降了，长时间处于亚健康状态也习以为常了。

    问卷所呈现出来的80%的创业者都高度相似：一睁眼就开始工作、忘记三餐的准确时间、一天工作12个小时以上、晚上十点后才下班、长期焦虑或抑郁、习惯无数次被人说“No”、没时间锻炼、有各种各样的慢性疾病。

    专注心理学13年，本身也是创业者的壹心理创始人兼CEO黄伟强告诉记者，创业者有三个常见的心理特征：一是焦虑，大家每天都非常焦虑，有时甚至手足无措、无所适从；二是双向抑郁，一般的抑郁只是情绪低落，双向抑郁是有时候整个情绪会很低，但有时候情绪很亢奋，创业者就处在高潮、低潮迭代的过程；三是失眠，很多人都睡不着觉，每天转辗反侧，满脑子公司的钱、人、事。

    36氪所做的调查中，98%以上的人都表示，再选一次，还是要跳到创业的坑。

    这或许是梦想的力量。王胜地6月在朋友圈发文：“为了坚持自己的想法，爸爸的选择不再融资，埋头做事，目标建立起一个世界五百强的日化企业。踏实做事，实业振兴中国！”

    黄伟强建议，第一，创业需要一颗大心脏，有能力去应对创业中遇到的挫折；第二，解决问题最好的方式是直面问题，再多的旅行也拯救不了你，唯一的作用就是可以改变你的情绪状态，改变你的能量状态；第三，少看创业成功学，有些坑，自己踩过才会避免下一次；第四，一定要建立你的社会支持系统，在低谷的时候，一定能得到家人、朋友的支持；第五，建立积极的思维模式，更高效处理遇到的问题；第六，创业者必须要跟创业者在一起，家里人大多会从你个人的舒适感出发，劝你别那么辛苦，但创业者可能会说：我以前也经历过这样的阶段，再坚持一下吧，再坚持一下就过去了；第七，在不熟悉的领域找到你的智囊；第八，运动是摆脱低谷的最有效的方法。（创业周刊编辑）